Κλινική Διατροφή

Αθλητική Διατροφή

Καλέστε μας στο

Επισκεφθείτε μας

Δωδεκαννήσου 89 και Ινεπόλεως 9,

Καλαμαριά, 55131

Στείλτε μας μήνυμα

/
/
Αθλητική Διατροφή

Διατροφικά προγράμματα με στόχο την μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης

Είμαστε εδώ για να σας παρέχουμε υψηλής ποιότητας υπηρεσίες αθλητικής διατροφής, προσαρμοσμένες στους αθλητικούς σας στόχους, στον τύπο, τον όγκο και την ένταση της προπόνησης, αλλά και τις ιδιαίτερες ανάγκες του σώματός σας.

Η αθλητική διατροφή αποτελεί το «κλειδί» για την μεγιστοποίηση της απόδοσης και την επίτευξη της ιδανικής σύστασης σώματος. Απευθύνεται σε επαγγελματίες αθλητές, σε ασκούμενους και σε παιδιά ή έφηβους αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους με τη χρήση ενός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής και την παροχή της κατάλληλης διατροφικής συμβουλευτικής.

 

Στόχοι των εξειδικευμένων διατροφικών προγραμμάτων είναι οι εξής:

Μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης

Μείωση σωματικού λίπους

Ο Διαιτολόγος
Μάθετε Περισσότερα
Ο Διαιτολόγος

Αύξηση της μυϊκής μάζας

Ρύθμιση του σωματικού βάρους

Σχεδιασμός γεύματος πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση

Διατροφική συμβουλευτική σε ειδκές περιπτώσεις όπως

πρωταθλητές, ανήλικοι αθλητές, άτομα με διαβήτη κ.α.

Tα διατροφικά μας προγράμματα βασίζονται στις τελευταίες διεθνείς συστάσεις του Americal College of Sports Medicine (ACSM) προκειμένου να διασφαλιστεί η επιτυχής επίτευξη των στόχων σας. 

Προσαρμόζουμε τη διατροφική μας συμβουλευτική και το πρόγραμμα διατροφής στα χαρακτηριστικά της άσκησης και των προπονήσεων (είδος, διάρκεια, ένταση), στη σύσταση σώματος, στις προσωπικές σας προτιμήσεις, στον διαθέσιμο χρόνο για προετοιμασία των γευμάτων και στις συνθήκες εργασίας σας. 

Κατά τη διάρκεια της συνεργασίας μας παρέχεται συνεχής διατροφική εκπαίδευση που περιλαμβάνει:

Είπαν για εμάς
Ο Σπύρος μου ανέλυσε από την αρχή το πλάνο που θα εφαρμόσουμε για την απώλεια βάρους και αύξηση της μυικής μάζας. Πολύ γρήγορα είδα τη διαφορά πάνω στο σώμα μου!
 
Δημήτρης Ν. 
Follow us!
Follow us!
output-onlinejpgtools (12).png
instagram-png-instagram-png-logo-1455.pn
output-onlinejpgtools (13).png

Το ρόλο των υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπιδίων στην απόδοση

Δημιουργία κατάλληλων γευμάτων ανάλογα με τον τύπο της άσκησης

Σημασία ενυδάτωσης στην βελτίωση της απόδοσης

Πρακτικές πλήρωσης των αποθηκών ενέργειας (π.χ. υδατανθράκωση)

Απώτερος στόχος μας είναι να φτάσετε σε ένα ιδανικό βάρος και ποσοστό λίπους και μυϊκής μάζας και να μεγιστοποιήσετε την αθλητική σας απόδοση!