.png){kind=small}
.png){kind=small}
E-book - 42 γλυκές συνταγές για καλύτερα επίπεδα σακχάρου
Σου αρέσουν τα γλυκά;
Φοβάσαι πώς θα επηρεάσουν το σάκχαρό σου;
Νιώθεις ότι τα "υγεινά" γλυκά σε βγάζουν εκτός ισορροπίας;
Το e-book με τις 42 γλυκές συνταγές για καλύτερα επίπεδα σακχάρου, μεγαλύτερο κορεσμό και πιο καλή σχέση με το βάρος σου είναι εδώ.
Αυτό το ebook δεν είναι απλώς ένα βιβλίο συνταγών. Είναι ένα πρακτικό εργαλείο για όσους αγαπούν τα γλυκά, αλλά θέλουν να τα απολαμβάνουν με περισσότερη σιγουριά.
Οι 42 γλυκές συνταγές έχουν σχεδιαστεί με βάση τη διατροφική επιστήμη και τη σωστή δομή των γευμάτων, ώστε να μπορούν να ενταχθούν στην καθημερινότητα χωρίς έντονες αυκομειώσεις σακχάρου και στερήσεις.
Το ebook είναι σχεδιασμένο για όσους:
➤ θέλουν να βελτιώσουν τη ρύθμιση του σακχάρου τους
➤ ζουν με προδιαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη
➤ δυσκολεύονται με τον κορεσμό και τις λιγούρες για γλυκό
➤ θέλουν καλύτερο έλεγχο του σωματικού τους βάρους
➤ θέλουν να απολαμβάνουν γλυκά με πιο έξυπνο τρόπο
Τι θα βρεις μέσα στο ebook
Αυτός ο πρακτικός οδηγός σου δείχνει, μέσα από 42 γλυκές συνταγές:
➤ Πώς να δομείς τα γλυκά σου με σωστό συνδυασμό υδατανθράκων, πρωτεΐνης και καλών λιπαρών
➤ Πώς να επιλέγεις υλικά που υποστηρίζουν πιο σταδιακή απορρόφηση
➤ Πώς να αυξήσεις τον κορεσμό και να περιορίσεις την υπερκατανάλωση
➤ Πώς να εντάσσεις τα γλυκά χωρίς να νιώθεις ότι «χαλάς» την προσπάθειά σου
➤ Πώς μικρές αλλαγές στη συνταγή κάνουν μεγάλη διαφορά στο αποτέλεσμα
Κάθε συνταγή συνοδεύεται από σαφή εκτέλεση, διατροφική ανάλυση και πρακτικά tips, ώστε να ξέρεις όχι μόνο τι τρως, αλλά και πώς να το εντάξεις.
Με πρακτικά παραδείγματα, καθημερινά γλυκά και ρεαλιστικές επιλογές, αυτό το ebook δεν σου λέει να κόψεις τα γλυκά. Σου δείχνει πώς να τα απολαμβάνεις με καλύτερη ισορροπία, λιγότερο άγχος και μεγαλύτερη συνέπεια. Τα γλυκά δεν χρειάζεται να είναι εμπόδιο στη ρύθμιση του σακχάρου ή στο βάρος σου. Όταν είναι σωστά δομημένα, μπορούν να είναι μέρος της λύσης.
Αποκτήστε τώρα το ebook