Ρύθμιση Σακχάρου, Διαχείριση Βάρους, Άσκηση - Αντίσταση στην Ινσουλίνη & Διαβήτης Τύπου 2

Σεμινάριο για τη Ρύθμιση Σακχάρου, Διαχείριση Βάρους και Άσκηση στην Αντίσταση στην Ινσουλίνη & στο Διαβήτη Τύπου 2 Είναι ένα πρακτικό και επιστημονικά τεκμηριωμένο πρόγραμμα 3 ενοτήτων, ειδικά σχεδιασμένο για άτομα με Αντίσταση στην Ινσουλίνη, Προδιαβήτη και Διαβήτη Τύπου 2. Στόχος του σεμιναρίου είναι να σας εξοπλίσει με όλες τις σύγχρονες γνώσεις και τεχνικές που χρειάζεστε για να ρυθμίσετε αποτελεσματικά το σάκχαρο, να μειώσετε τις αυξομειώσεις του σακχάρου και να νιώσετε πραγματική αυτοπεποίθηση στη διαχείριση της καθημερινότητάς σας. Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου, θα είστε σε θέση να: ✔ Κατανοείτε σε βάθος την Αντίσταση στην Ινσουλίνη & τον Διαβήτη Τύπου 2 Πώς λειτουργεί ο οργανισμός, τι σημαίνει μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη και πώς επηρεάζεται η γλυκόζη στην καθημερινότητα. ✔ Χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά τον αυτοέλεγχο και τα σύγχρονα εργαλεία παρακολούθησης Με απλή καθοδήγηση για μετρητή, CGM, στόχους γλυκόζης και μέτρηση της συνολικής ρύθμισης (γλυκοζυλιωμένη, TIR). ✔ Στρατηγικές απώλειας βάρους που βελτιώνουν άμεσα την ευαισθησία στην ινσουλίνη Κατανοείτε πώς το βάρος επηρεάζει τη ρύθμιση, ποια βήματα οδηγούν σε βιώσιμη απώλεια και πώς μικρές αλλαγές έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην καθημερινή γλυκόζη. ✔ Ασφαλής και αποτελεσματική ένταξη φυσικής δραστηριότητας Οδηγίες για τα είδη άσκησης που βοηθούν περισσότερο, πώς να αυξήσετε τη δραστηριότητά σας χωρίς πίεση και πώς η άσκηση λειτουργεί ως "ενισχυτής" ευαισθησίας. Σε ποιους απευθύνεται Το σεμινάριο είναι κατάλληλο για: • άτομα με Αντίσταση στην Ινσουλίνη • άτομα με Διαβήτη Τύπου 2 • άτομα με προδιαβήτη • επαγγελματίες υγείας • όσους έχουν αυξημένη ινσουλίνη ή δυσκολία στη μείωση βάρους Τι περιλαμβάνεται • 3 θεματικές ενότητες • 1+ ώρα εκπαιδευτικού περιεχομένου • Πρακτικούς οδηγούς αυτοπαρακολούθησης (μετρητής, CGM, στόχοι) • Στρατηγικές απώλειας βάρους & ένταξη άσκησης • Βεβαίωση παρακολούθησης • Πρόσβαση για πάντα