Οι ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες είναι συστατικά με γλυκιά γεύση και λίγες ή μηδενικές θερμίδες με ολοένα και μεγαλύτερη χρήση

Όχι μόνο η μειωμένη ινσουλίνη, αλλά και η αυξημένη γλυκαγόνη παίζει σημαντικό ρόλο στην αύξηση των επιπέδων σακχάρου

Πόσο σημαντική είναι τελικά η ενυδάτωση;

Η κατανάλωση πρωτεΐνης μοιρασμένη μέσα στη μέρα βοηθάει στην μειωμένη απώλεια μυϊκής μάζας