top of page

Νέα και Δράσεις

Καλέστε μας στο
Επισκεφθείτε μας
Δωδεκαννήσου 89 και Ινεπόλεως 9,
Καλαμαριά, 55131
Στείλτε μας μήνυμα
/
Νέα και Δράσεις
Search


Φρούτα & Ζάχαρη: Είναι όλα τα σάκχαρα ίδια;
Τα φρούτα είναι ένας από τα πιο σημαντικούς πυλώνες της διατροφής . Ωστόσο, στην εποχή της παραπληροφόρησης και των social media, συχνά συναντάμε φράσεις όπως : "Τα φρούτα είναι από ζάχαρη και νερό" ή "Τα φρούτα έχουν ζάχαρη, άρα τα αποφεύγουμε!"
Jun 4


Γλυκό ή αλμυρό πρωινό: Ποιο είναι καλύτερο;
Το σάκχαρο στο αίμα ανεβαίνει κυρίως από την κατανάλωση υδατανθράκων. Οι απλοί υδατάνθρακες (όπως η ζάχαρη ή τα επεξεργασμένα άλευρα) διασπώνται γρήγορα σε γλυκόζη, η οποία περνάει άμεσα στο αίμα, προκαλώντας απότομη αύξηση του σακχάρου
May 28


Ψυχική υγεία και διατροφή: Ποια είναι η σύνδεση;
Η διατροφή είναι ένας ισχυρός σύμμαχος, τον οποίο χρησιμοποιώντας σωστά και έξυπνα, μπορούμε να επωφεληθούμε όχι μόνο σε σωματικό, αλλά και σε ψυχικό επίπεδο καθημερινά.
May 12


Καλοκαίρι χωρίς δίαιτα: Το σώμα σου χρειάζεται φροντίδα, όχι τιμωρία
Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, είναι φυσικό να στρέφουμε περισσότερο την προσοχή μας στο σώμα και τη διατροφή μας. Πολλά άτομα αναζητούν τρόπους για να νιώσουν καλύτερα πριν φορέσουν τα καλοκαιρινά ρούχα ή βρεθούν στην παραλία.
Apr 28
bottom of page