Μύθοι στο Διαβήτη: Ο Διαβήτης δεν μπορεί να προληφθεί

Τι ισχύει για την πρόληψη;


Τα άτομα με προδιαβήτη, δηλαδή ελαφρώς αυξημένες τιμές σακχάρου αίματος έχουν μια μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στο μέλλον.


Τι ισχύει: Άτομα σε προ-διαβητικό στάδιο μπορούν να προλάβουν την εμφάνιση του Διαβήτη

Τελευταίες έρευνες δείχνουν πως άτομα σε προδιαβητικό στάδιο αλλά και στα πρώτα στάδια του διαβήτη μέσω της διατροφής και της άσκησης κατάφεραν να επαναφέρουν τις τιμές σακχάρου στα φυσιολογικά επίπεδα και τελικά να προλάβουν την εμφάνιση του.


Η σημαντική απώλεια βάρους έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του λίπους στο εσωτερικό του ήπατος και του παγκρέατος, επιτρέποντας σε αυτά τα όργανα να επιστρέψουν στην κανονική τους λειτουργία.

Φαίνεται πως η απώλεια βάρους δεν συνδέεται μόνο με την καλύτερη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2, αλλά ότι η σημαντική απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε διαρκή ύφεση.


Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η υποστροφή είναι πιθανότερο να επιτευχθεί όταν ο διαβήτης βρίσκεται στα πρώτα στάδια.


Συμπερασματικά, όσο νωρίτερα στη διάγνωση εφαρμοστεί η ειδική διατροφική παρέμβαση τόσο υψηλότερο το ποσοστό επίτευξης υποστροφής του ΣΔ 2.

Πόσες φορές έχετε ακούσει πως οι υδατάνθρακες και το ψωμί κάνουν κακό και απαγορεύονται στο διαβήτη;